Knjižnica Slovenska Bistrica,
26. februar
―
MOČ AFIRMACIJ
Mednarodno licencirana in certificirana HYL Workshop trenerja po metodologiji Louise L. Hay, NLP coacha, Thetha Healerja in strokovnjaka za vedsko astrologijo Marjetka in Robert Marčič sta nam približala eno izmed najmočnejših orodij za osebno rast in preobrazbo – afirmacijo. Predstavila sta nam, kaj afirmacije so ter kakšno moč imajo. Poudarila sta pomen besed Louise L. Hay, da je vsaka informacija, ki jo izgovorimo, kot seme, ki ga posadimo v svoj um. Vzgojimo jih z ljubeznijo in ta semena bodo začela rasti.
Izvedla sta vajo, pri kateri je vsak udeleženec razmislil, kakšne afirmacije bi na različnih področjih koristile njemu. Na primer pri ljubezni do sebe, zdravju, karieri in uspehu, poslovanju, ustvarjanju, osebni in duhovni ravni itd. Ter vajo, pri kateri je vsak razmislil, kaj si želi v svojem življenju, in na podlagi teh želja poskusil izoblikovati primerne afirmacije.
Predavatelja sta poudarila, da je pri afirmacijah pomembno, da uporabljamo besede, kot so 'imam', 'sem', 'dobim', namesto 'imel bom' ter da izjavimo, 'kaj želimo', in ne, 'česa nočemo'. Primeri dobrih afirmacij: Sprejemam sebe. Rad se imam. Verjamem vase. Sem uspešna oseba. Zaupam svoji intuiciji in ji sledim. Uživam v družbi pozitivnih ljudi. V sebi nosim mir.
Izvedeli smo tudi, da afirmacije delujejo, če verjamemo vanje, jih uporabljamo dosledno, so specifične in usmerjene k določenemu cilju ter so povezane z našimi notranjimi prepričanji. Ne delujejo pa takrat, ko v njih ne verjamemo, nismo pripravljeni na spremembo ter jih ponavljamo le občasno.
Afirmacije v praksi uporabljamo torej tako, da si najprej določimo jasno in specifično afirmacijo, jo ponavljamo, vizualiziramo, povežemo čustva z njo ter zaupamo v proces.
Na koncu sta nas predavatelja z meditacijo popeljala v mirno in sproščeno vzdušje.
Tadeja Skrbinek
